Gebelikte pilates eğitiminin etkilerinin incelenmesi
The effects of pilates during pregnancy
- Tez No: 591705
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ARZU GÜÇLÜ GÜNDÜZ
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 118
Özet
Gebelikte uygulanan Pilates eğitiminin core stabilite, denge, ağrı, diastasis recti, duygu durumu, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkilerini inceleyen çalışmamız randomize, kontrollü, değerlendirici- kör olarak planlandı. Çalışmamıza uzman kadın doğum doktoru tarafından yönlendirilen 58 gebe dahil edildi. Gebe kadınlar randomize olarak Pilates ve kontrol grubu olmak üzere 2 gruba ayrıldı. Pilates gruplarındaki gebeler 8 hafta boyunca haftada 2 gün Pilates programına alındı. Kontrol grubuna gevşeme ve solunum egzersizlerinden oluşan bir ev programı verildi. Gebeler çalışma öncesi ve sonrasında değerlendirildi. Core stabilite; Sahrmann core stabilite testi ile, core endurans; gövde fleksörleri endurans testi, sağ-sol lateral köprü testi ve ''prone bridge'' testi ile, denge; Biodex-BioSway™ Portatif Denge Sistemi ile, ağrı; vizüel analog skalası ile, diastasis recti; palpasyon yöntemi ile, depresyon riski; Edinburgh Doğum Sonrası Depresyon Ölçeği ile, doğum korkusu; Wijma Doğum Beklentisi/Deneyimi Ölçeği-A Versiyonu ile, kaygı düzeyleri; Durumluk-Sürekli Kaygı Ölçeği ile, uyku kalitesi; Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (Türkçe versiyonu) ile, Yaşam kalitesi; Kısa Form-36 ile değerlendirildi. Pilates eğitimi sonucunda gebelerde core stabilite, core endurans ve dengede gelişme görülürken (p0.05). Uyku kalitelerinde ise bir değişime rastlanmadı (p>0.05). Kontrol grubunda ise herhangi bir değişime rastlanmadı (p>0.05). Bu sonuçların ışığında, gebelerde 8 hafta haftada 2 kez uygulanan Pilates eğitiminin; core stabilite, core endurans, denge, ağrı, diastasis recti, duygu durumu ve yaşam kalitesini geliştirme ve korumada etkili olduğu sonucuna varıldı.
Özet (Çeviri)
Our study planned in the aim of effects of Pilates during pregnancy. Study planned randomized, controlled and assessor-blinded. 58 pregnant women were referred to our study by a specialist obstetrician. The pregnants were randomly divided into two groups as Pilates and control group. Pregnants in the Pilates groups were included in the Pilates program for twice a week. The control group received a home program of relaxation and breathing exercises. Core stability; with Sahrmann' s core stability test, the core muscle of endurance; with lateral bridge test, trunk flexion test,“prone bridge”test, balance; with Biodex-BioSway ™ Portable Balance System, pain ; with visual analog scale, diastasis recti; with palpation method, risk of depression; with the Edinburgh Postpartum Depression Scale, fear of birth; Wijma Maternal Expectation / Experience Scale-A Version, anxiety levels; With State-Trait Anxiety Scale, sleep quality; Quality of life with Pittsburgh Sleep Quality Index (Turkish version), the quality of life; with Short Form-36 were evaluated. As a result of Pilates training, it was seen that core stability, core endurance and balance levels increased in pregnant women (p 0.05). There was no change in sleep quality (p> 0.05). No change was observed in control group (p> 0.05). In light of these results, applied 2 times a week for 8 weeks Pilates in pregnancy; to be effective in core stability, core endurance, balance, pain, diastasis recti, mood and quality of life.
Benzer Tezler
- Klinik pilates egzersizleri ve doğuma hazırlık eğitiminin sadece doğum eğitimine göre doğum sonuçları üzerine etkisi
The effect of clinical pilates exercises and childbirth preparation education and only for childbirth preparation education effects on delivery outcomes
BERRİN AKTAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TÜRKAN AKBAYRAK
- Gebelikte pilates egzersizi yapma durumunun doğum sonu dönemde stres inkontinans üzerine etkisi
Effect of pilates exercise status in pregnancy on stress incontinence in postpartum period
ELİF ÜRER
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Kadın Hastalıkları ve Doğumİstinye ÜniversitesiDoğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı
PROF. FÜSUN TERZİOĞLU
- Gebelik boyunca yapılan pilates egzersizlerinin doğum evrelerine ve doğum sonuçlarına etkisi
The effects of pilates exercises during pregnancy on some parameters in processes and results of delivery
KORHAN HONDOROĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NURTEKİN ERKMEN
DOÇ. DR. BORA ÇOŞKUN
- Postpartum dönemdeki kadınlarda gebelik sırasında klinik pilates yapma durumlarına göre pelvik taban disfonksiyonu, fonksiyonel durum, yorgunluk, depresyon ve yaşam kalitesi düzeylerinin karşılaştırılması
Comparison of pelvic floor dysfunction, functional status, fatigue, depression and quality of life levels in postpartum women according to clinical pilates practice during pregnancy
CEREN KARAPİNAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBaşkent ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MANOLYA ACAR
- Pilatesin gebelik sonuçları üzerine etkisinin araştırılması
Investigating the effects of pilates on pregnancy outcomes
SAKİNE NİSA ERDEM
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2024
Kadın Hastalıkları ve DoğumSağlık Bilimleri ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NİYAZİ TUĞ