Kick boks sporcularında 4 haftalık crossfit antrenmanlarının denge çeviklik ve kuvvet parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of 4 week crossfit training on balanceagility and strength parameters in kick boxing athletes
- Tez No: 641523
- Danışmanlar: DOÇ. DR. GÖNÜL BABAYİĞİT İREZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 109
Özet
Bu çalışma,kick boks sporcularında 4 haftalık crossfit antrenmanlarının denge, çeviklik ve kuvvet parametreleri üzerine etkisini incelemek amacıyla yapılacaktır.Çalışmada Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesinde öğrenim gören aktif olarak lisanslı kick boks sporu ile uğraşan, herhangi bir sağlık sorunu olmayan ve gönüllü olarak katılacak 20-25 yaş arası 24 erkek sporcu yer alacaktır. Çalışmaya katılan sporcular rastgele örneklem yöntemi ile (12) deney ve(12) kontrol grubu olmak üzere 2 gruba ayrılacaktır. Deney grubuna kick boks antrenmalarına ek olarak 4 haftalık haftada 3 gün 60 dakika crossfit antrenmanı uygulatılacaktır. Kontrol grubu ise geleneksel kick boks ve kuvvet antrenmanlarına devam edecektir. Deney ve kontrol gruplarının fizikselözellikleri (yaş, boy, kilo ve vücut kitle endeksi), denge, kuvvet ve 505 çeviklik değişkenlerine ait tanımlayıcı veriler SPSS (version18.0) programı ile analiz edilecektir. Çalışmada anlamlılık düzeyi p
Özet (Çeviri)
This study will be conducted to investigate the effects of 4-week crossfit training on balance, agility and strength parameters in kick boxing athletes. The study will include 24 male athletes aged 20-25 years who are active in licensed kickboxing at Muğla Sıtkı Koçman University, who do not have any health problems and will participate voluntarily. The athletes participating in the study will be divided into two groups as (12) experimental and (12) control groups by random sampling method. In addition to kick boxing exercises, the experimental group will be given 60 minutes of crossfit training 3 days a week for 4 weeks. The control group will continue traditional kickboxing and strength training. Descriptive data of physical characteristics (age, height, weight and body mass index), balance, strength and agility variables of the experimental and control groups will be analyzed with SPSS (version18.0) program. The significance level of the study will be determined as p
Benzer Tezler
- Genç kick boks sporcularının altı haftalık dinlenme dönemlerinde kuvvet performansını korumada crossfit, barbara ve klasik direnç antrenmanı yöntemlerinin karşılaştırılması
Comparison of crossfit barbara and classic resistance training methods for the protection of strength performance in six weekly rest period in young kickboxing athletes
CEBRAİL GENÇOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporAtatürk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İLHAN ŞEN
- Kick boks sporcularına uygulanan kalistenik egzersizlerin kuvvet parametrelerine etkisi
Effect of calistenic exercises applied to kick boxing athletes on strength parameters
SALİH KAHRAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ŞÜKRAN İRİBALCI
- 6 haftalık post aktivasyon potansiyeli antrenmanlarının dairesel tekme hızına olan etkilerinin incelenmesi
The effects of a 6 week post activation potential trainings on roundhouse kick speed
AHMET KAŞIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporYozgat Bozok ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İZZET KIRKAYA
- Covid-19 pandemisi sürecinde antrenmansız kalan sporcuların antrenman sürecine adaptasyonu
Adaptation time to the training process of non-training athletes during the Covid-19 pandemic
GİZEM NUR CENGİZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Sporİzmir Demokrasi ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NEŞE AKPINAR KOCAKULAK
- Farklı formlarda uygulanan yüksek şiddetli interval antrenmanların dövüş sporlarında aerobik ve anaerobik performans üzerine etkilerinin incelenmesi
The investigated effect of high intensty interval training performed in different forms on aerobic and anerobic capacity in combat sports
BARIŞ YILMAZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKastamonu ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA ŞAKİR AKGÜL