Geri Dön

Farklı kuvvet antrenmanlarının erkek haltercilerde koparma ve silkme performanslarına etkisi

Observation of the effects of different strength training on the breakout and shake performance of male weightlifters

PDF İndir

  1. Tez No: 646364
  2. Yazar: FATİH ÇAĞRI NAZİK
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ KENAN IŞILDAK
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Antrenman, Halterciler, Kuvvet antrenmanı, Spor, Spor performansı, Sporcular, Training, Weight lifters, Strength training, Sports, Athletic performance, Sportsmen
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Süleyman Demirel Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmada“Farklı Kuvvet Antrenmanlarının Erkek Haltercilerde Koparma ve Silkme Performanslarına Etkilerinin Gözlemlenmesi”amaçlanmıştır. Yaş ortalamaları; MAG: 21,50 KDAG: 20,30 yıl olan sporculara altı hafta boyunca Maksimal antrenman (MAG) ve Kuvvette Dayanıklılık antrenmanları (KDAG) deney ve kontrol gruplarına takip edilerek uygulanmıştır. Vücut ağırlığı MAG grubu ( n=10 – ön test; 74,70 son test; 75,10) KDAG' u (n=10 ön test: 70,20 – son test: 69,90) olmak üzere çalışmamızda 20 katılımcı yer almıştır. Araştırmada altı haftalık süreçte ilk ve son haftalarda vücut ağırlığı, koparma, silkme, deadlif-çekiş ve squat hareketlerinde bir maksimum tekrar ölçümleri alınmıştır. Verilerin değerlendirilmesinde SPSS 17 paket programında öncelikle verilerin normal dağılım gösterip göstermediğini incelemek amacıyla 'Shapiro-Wilk' ve 'Kolmogorov-Smirnov' testleri uygulanmıştır. Veriler normal dağılım gösterdiği için grup içi analizler 'paired sample t test' ile, gruplar arası analizler 'independent sample t test' ile yapılmış anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak değerlendirilmiştir. KDAG grubu koparma verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). MAG koparma verileri incelendiğinde de istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). Koparma verileri iki grup arasında incelendiğinde, ön test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmazken (p>0,05), son test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). KDAG silkme verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunamamıştır (p>0,05). MAG silkme verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). Silkme verileri gruplar arasında incelendiğinde, ön test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmazken (p>0,05), son test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). KDAG squat verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunamamıştır (p>0,05). MAG verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). Squat verileri gruplar arasında incelendiğinde, ön test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmazken (p>0,05), son test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). MAG verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). KDAG çekiş verileri incelendiğinde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunamamıştır (p>0,05). Gruplar arası çekiş verileri incelendiğinde, ön test verilerinde gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmazken (p>0,05), son test verilerinde de gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı fark bulunamamıştır (p>0,05). Sonuç olarak; Elde edilen bu veriler ışığında, MAG' nun diğer antrenman grubuna karşı daha etkili bir antrenman modeli olduğu tespit edilmiştir

Özet (Çeviri)

In this study,“Observation of the Effects of Different Strength Training on the Breakout and Shake Performance of Male Weightlifters”was aimed. Average age; MAG: 21.50 KDAG: 20.30 years, Maximal training (MAG) and Endurance training (KDAG) were applied to experimental and control groups for six weeks. There were 20 participants in our study, including body weight MAG group (n = 10 - pretest; 74,70 posttest; 75,10) KDAG (n = 10 pre-test: 70,20 - posttest: 69,90). In the study, a maximum repeat measurements were taken in the first and last weeks of body weight, breakout, shake-off, deadlifting and squat movements during the six-week period. In the evaluation of the data,“Shapiro-Wilk”and“Kolmogorov-Smirnov”tests were applied in the SPSS 17 package program to examine whether the data showed normal distribution or not. Since the data showed normal distribution, in-group analyzes were performed with“paired sample t test”and intergroup analyzes were performed with an“independent sample t test”, the significance level was evaluated as p <0.05. When the KDAG group breakout data were analyzed, statistically significant differences were found (p <0.05). When the MAG breakout data were examined, statistically significant differences were found (p <0.05). When the breakout data were examined between the two groups, there was no statistically significant difference between the groups in the pre-test data (p> 0.05), while a statistically significant difference was found between the groups in the post-test data (p<0.05). When the KDAG shake-out data were analyzed, no statistically significant differences were found (p> 0.05). When the MAG shake-out data were examined, statistically significant differences were found (p <0.05). When the shaking data were examined between the groups, there was no statistically significant difference between the groups in the pre-test data (p> 0.05), while a statistically significant difference was found between the groups in the post-test data (p <0.05). When the KDAG squat data were analyzed, no statistically significant differences were found (p> 0.05). When the MAG data were examined, statistically significant differences were found (p <0.05). When the squat data were examined between the groups, there was no statistically significant difference between the groups in the pre-test data (p> 0.05), while a statistically significant difference was found between the groups in the post-test data (p<0.05). When the MAG data were examined, statistically significant differences were found (p <0.05). When the KDAG deadlift data were analyzed, no statistically significant differences were found (p> 0.05). When the deadlift data between the groups were examined, there was no statistically significant difference between the groups in the pre-test data (p> 0.05), while no statistically significant difference was found between the groups in the post-test data (p> 0.05). As a result; In the light of these data, it has been determined that MAG is a more effective training model against other training.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    720706

    Halter dalında farklı çekiş (DEADLIFT) hareketlerinin koparma stiline etkisi

    The efect of deadlift movements lifting weights from the snatch style

    ABDURRAHMAN BEKTAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Sporİstanbul Gedik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET YAVUZ TAŞKIRAN

  2. Tez No

    885746

    Genç haltercilerin solunum kas kuvveti parametreleri ve aerobik uygunluk düzeylerinin farklı branşlar ile karşılaştırılması

    Comparison of respiratory muscle forces of young weightlifters with different branches

    EBUBEKİR KEKEÇ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporHitit Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ERKAN DEMİRKAN

  3. Tez No

    494420

    12-14 yaş grubu erkek futbolcularda çabukluk, esneklik, sıçrama ve dayanıklılık yetilerine farklı kuvvet antrenmanlarının etkisi

    The different atrength trainings'effect of the 12-14 years of age football players'competence of agility,flexibility,jumping and endurance

    ALİ ASKER KUMAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporAğrı İbrahim Çeçen Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. METİN BAYRAM

  4. Tez No

    845728

    Farklı kuvvet antrenmanlarının 18-20 yaş grubu bireylerin performanslarına ve detraining düzeylerine etkisi

    The effect of different strength training on the performance and detraining levels of individuals in the 18-20 age group

    ALİ SAÇIKARA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporSelçuk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET KILIÇ

  5. Tez No

    359795

    Farklı kuvvet antrenmanlarının kreatin kinaz enzim aktivitesi ve kan parametrelerine etkisi

    The effect of different weight training on blood parameters and serum creatine kinase

    RECEP FATİH KAYHAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    SporBalıkesir Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İBRAHİM ERDEMİR

Geri Dön