Geri Dön

10-12 yaş futbol eğitimi alan çocuklara uygulanan 8 haftalık pilates egzersizlerinin bazı fiziksel uygunluk bileşenlerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of 8-week pilates exercises applied to children aged 10-12 on some physical fitness components

PDF İndir

  1. Tez No: 793153
  2. Yazar: KADİR İREM BADUR
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SERDAR USLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gazi Üniversitesi
  10. Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 63

Özet

Bu araştırmanın amacı, 10-12 yaş futbol eğitimi alan çocuklara uygulanan 8 haftalık pilates egzersizlerinin bazı fiziksel uygunluk bileşenlerine etkisinin incelenmesidir. Araştırma ön-test son-test kontrol gruplu bir çalışmadır. Araştırmanın evrenini, Ankara ilinde futbol eğitimi alan 10-12 yaş çocuklar oluşturmaktadır. Örneklemi ise, MKE Ankaragücü Spor Kulübünde U11 ve U12 takım kategorilerinde 2010 ve 2011 doğumlu, futbol eğitimi alan toplam 40 erkek çocuk oluşturmaktadır. Rastgele yöntemle seçilen ve çalışmaya katılan grup, 20 kişiden oluşan deney (n:20) ve 20 kişiden oluşan kontrol (n:20) gruplarına ayrılmıştır. Deney grubuna dahil edilen çocukların sağlık yönünden spor ve egzersiz yapmasında bir sakınca olmaması şartı aranmıştır. Egzersizler haftada 3 gün ve bir oturum 30-35 dk. olacak şekilde gerçekleştirilmiştir. Kontrol grubunun rutin futbol antrenmanları devam etmiş ve egzersiz saatlerinde sahada bulunmamaları sağlanmıştır. Çalışmada antropometrik ölçümlerden vücut ağırlığı, boy uzunlukları alınmış ve katılımcıların vücut kitle indeksleri hesaplanmıştır. EUROFIT test bataryası bileşenlerinden; flamingo denge, otur-eriş, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, 30sn. mekik çekme testleri uygulanmıştır. Araştırma sonucunda, 10-12 yaş çocuklara uygulanan 8 haftalık pilates egzersizlerinin, denge, merkez bölge kuvveti ve esneklik parametrelerine olumlu yönde katkı sağladığı söylenebilir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine some physical fitness requirements of 8 week pilates exercises applied to children aged 10 to 12 who receive football training. The research is conducted with pre-test post-test control group. The population of the research consists of children aged 10-12 who receive football training in Ankara. The sample, on the other hand, consists of 40 boys in total, who were born in 2010 and 2011 in the U11 and U12 team categories at MKE Ankaragücü Sports Club, and received football training. The group selected randomly and participating in the study was divided into the experimental (n: 20) group consisting of 20 people and the control group (n: 20) consisting of 20 people. It was desired that the children included in the experimental group should not have any difficulties in doing sports and exercise in terms of health. The exercises were performed 3 days a week and in a session of 30-35 minutes. Typical football training of the control group continued and they were prevented from being on the field during exercise hours. In the study, body weight and height were taken from anthropometric measurements and body mass indexes of the participants were calculated. EUROFIT test battery components; flamingo balance, sit-reach, standing long jump, vertical jump, 30 seconds shuttle pull tests were applied. As a result of the research, it can be said that 8 week pilates exercises applied to children aged 10 to 12 contribute positively to balance, core strength and flexibility parameters.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    624066

    9-10 yaş grubu futbol eğitimi alan çocuklarda hayvan hareket egzersizleri uygulamasının kuvvete etkisi

    Effects of ani̇mal movement exerci̇ses on strenght i̇n 9-10 aged novi̇ce football players

    SELVER SAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. TURGUT KAPLAN

  2. Tez No

    411649

    Enerji ihtiyacının karşılanmasında doğalgaz ve rüzgâr kaynaklı enerji çevrim santralleri; yatımlar üzerine stratejik bir analiz

    Natural gas and wind based cycle plant in supplying the needs of energy reguirement; a strategic analysis on investments

    GÜVEN KARAMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    İşletmeOrdu Üniversitesi

    Yenilenebilir Enerji Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. KADİR AKSAY

  3. Tez No

    411651

    Fındık zurufu kompostunun toprak kalitesi üzerine etkisi

    The effect of adding of hazelnut husk compost on soil quality

    SELAHATTİN AYGÜN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    ZiraatOrdu Üniversitesi

    Toprak Bilimi ve Bitki Besleme Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. TAYFUN AŞKIN

  4. Tez No

    411652

    Yaş ve kuru çayda, verim ve önemli kalite parametrelerine sarı çay akarı (Polyphagotarsonemus latus (Banks, 1904)) (Prostigmata: Tarsonemidae)'nın etkisi

    Effect of yellow tea mite (Polyphagotarsonemus latus (Banks, 1904))(Prostigmata: Tarsonemidae) on yield and important quality parameters of fresh and dried tea

    BİRSEN AŞIK ÇUHADAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    ZiraatOrdu Üniversitesi

    Bahçe Bitkileri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SAİM ZEKİ BOSTAN

    YRD. DOÇ. DR. RANA AKYAZI

  5. Tez No

    411659

    Endüstriyel çalışma ortamlarında otomatik aydınlık kontrolü

    Automatic lighting control on industry

    METİN ORTATAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    Mühendislik BilimleriBozok Üniversitesi

    Mekatronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ORHAN ER

Geri Dön