Basketbolcularda süreye bağlı foam roller kullanımının dikey sıçrama performansına etkilerinin incelenmesi

The effect of the use of timed foam roller on verticaljump performance in basketball players

PDF İndir

Tez No: 814033
Yazar: BERKE ÇAKMAK
Danışmanlar: DOÇ. DR. HATİCE İLHAN ODABAŞ
Tez Türü: Yüksek Lisans
Konular: Spor, Sports
Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
Yıl: 2023
Dil: Türkçe
Üniversite: Haliç Üniversitesi
Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
Sayfa Sayısı: 55

Özet

Foam roller'ın (köpük silindir) kas eklem yapısı üzerine etkileri( gerginlik, sakatlanma,kas kuvveti, gecikmeli kas ağrısı) bir çok çalışmada yer almıştır. Süreye bağlı köpük uygulamalarının sıçrama performansı üzerine etkileri ile ilgili çalışmalar oldukça sınırlıdır. Bu çalışmada Basketbolcularda süreye bağlı foam roller kullanımın dikey sıçrama performansına etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma evrenini İstanbul Göktürk beldesi Fenerbahçe basketbol okulunda oynayan 150 sporcu oluşturmaktadır, örneklemi ise aynı kulüpte basketbol oynayan 35 erkek sporcu oluşturmaktadır. Sporcuların fiziksel özelliklerinden boy uzunluğu ölçümü için boy skalası, vücut ağırlığı için Tanita marka tartı aleti(0.01gr) kullanılmış olup patlayıcı güç ölçümleri için ise surgent jump testi uygulanmıştır. Katılımcıların fiziksel ölçümleri (boy, vücut ağırlığı) alındıktan sonra ise sıçrama testi yapılmıştır. Testten 3 dk sonra; önce sağ bacak daha sonra sol bacak; calf, quadriceps femoris ve İliotibial bant bölgeleri olmak üzere her bir kas üzerine ayrı ayrı 1 dk süre ile köpük silindir uygulaması yapılmış olup, köpük silindir uygulaması biter bitmez sıçrama testi tekrar edilmiştir. Bir hafta sonra uygulanan testler tekrar edilmiş olup; her bölgeye foam roller uygulama süresi 3 dakikaya çıkarılmıştır. Normallik testi yapıldıktan sonra normal dağılım gösteren verilerin değerlendirilmesinde; ikili karşılaştırmalarda t test, ikiden fazla karşılaştırmalarda Anova test kullanılmıştır. Normal dağılım göstermeyenlerde ikili karşılaştırmalarda Mann Whitney-U Test, kullanılmıştır. Değerlendirmeler p

Özet (Çeviri)

The effects of foam roller on muscle joint structure (tension, injury, muscle strength, delayed muscle pain) have been included in many studies. Studies on the effects of time-dependent foaming applications on splash performance are very limited. In this study, it was aimed to examine the effects of time-dependent foam roller use on vertical jump performance in basketball players. The population of the research consists of 150 athletes playing in Fenerbahçe basketball school in Istanbul Göktürk town, and the sample consists of 35 male athletes playing basketball in the same club. Height scale was used for the measurement of height from the physical characteristics of the athletes, Tanita brand weighing instrument (0.01gr) was used for body weight, and the surgent jump test was applied for explosive power measurements. After the physical measurements (height, body weight) of the participants were taken, the jump test was performed. 3 minutes after the test; first the right leg, then the left leg; Foam roller application was applied on each muscle, including calf, quadriceps femoris and iliotibial band regions, for 1 minute, and the jump test was repeated as soon as the foam roller application was finished. The tests applied one week later were repeated; foam roller application time to each region was increased to 3 minutes. After performing the normality test, in the evaluation of the data showing normal distribution; t test was used for pairwise comparisons and Anova test was used for more than two comparisons. Mann Whitney-U Test was used for pairwise comparisons in those who did not show normal distribution. Evaluations were made with a confidence interval of p

Benzer Tezler

Tez No
790146
Basketbolcularda kalp atım hızı değişkenliği ile sportif performans arasındaki ilişki
The relationship between HEART rate variability and sports performance in basketball players
BURAK KARAHAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ RABİA TUĞBA KILIÇ
Tez No
790564
Basketbolcularda deltoid kası kısmi yırtılmasında uygulanan rehabilitasyon egzersizleri ve bazı yardımcıların kullanılmasının etkisi
The effect of rehabilitation exercises applied in partial tear of deltoid muscle in basketball players and the use of some auxiliaries
SHAREEF SHIHAB AHMED AHMED
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Spor İstanbul Gelişim Üniversitesi
Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMÜR GÜLFIRAT
Tez No
297520
Genç basketbolcularda 8 haftalık hız antrenman programının ivmelenme ve çeviklik üzerine etkisi
The effect of an 8-week speed training program on the acceleration and agility in youth basketball players
MEHMET OKUR
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
Spor Selçuk Üniversitesi
Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HALİL TAŞKIN
Tez No
448150
Elit basketbolcularda süspansiyon antrenmanlarının çeviklik ve kuvvet performansına etkisi
Agility and strength performance of the effect of the elite basketball training in suspension
AHMET METİN KINIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Spor Gedik Üniversitesi
Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. ÖZGÜR NALBANT
Tez No
224929
Genç basketbolcularda pliyometrik antrenmanların anaerobik performans ve dikey sıçrama yüksekliğine etkisi
Effect of plyometric training on vertical jump hight and anaerobic performance in young basketball players
İSA SAĞIROĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
Fizyoloji Dokuz Eylül Üniversitesi
Fizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. M. İLGİ ŞEMİN

Geri Dön