10-12 yaş erkek voleybolcularda pliometrik antrenmanın motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of plyometric training on motoric properties in 10-12 years old male volleyballers
- Tez No: 830807
- Danışmanlar: PROF. DR. CENGİZ TAŞKIN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Motor beceriler, Motorik özellikler, Pliometrik antrenman, Spor, Sporcular, Voleybol, Voleybolcular, Training, Motor skills, Motoric features, Plyometric training, Sports, Sportsmen, Volleyball, Volleyball players
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kilis 7 Aralık Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada 10-12 yaş voleybolcularda pliometrik antrenmanların bazı motorik özelliklere etkisi incelendi. Çalışmaya Kilis il merkezinde ikamet eden 20 kontrol ve 20 deney grubu olmak üzere toplam 40 erkek gönüllü olarak katıldı. Çalışmada deney grubuna 8 haftalık pliometrik antrenman programı uygulandı. Kontrol grubuna ise herhangi bir antrenman programı uygulanmadı. Katılımcıların ön test ve son test olmak üzere sürat, çeviklik, esneklik, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, denge, anaerobik güç ve MaxVO2 performans değerleri alındı. Elde edilen değerler SPSS paket programında analiz edildi. Yapılan analizler sonucunda deney grubunun ön test ve son test değerleri arasında istatiksel açıdan anlamlı farklar tespit edildi. Ancak kontrol grubunun ön test ve son test değerleri arasında istatiksel açıdan anlamlı bir farklılık tespit edilemedi. Sonuç olarak pliometrik antrenmanların sporcuların motorik özelliklere olumlu etki ettiğini ve antrenörlerin özellikle patlayıcı güç gerektiren sporlarda antrenman planlamalarında pliometrik antrenmanlara da yer vermesi gerektiği düşüncesindeyiz.
Özet (Çeviri)
In this study, the effects of plyometric training on some motoric properties of volleyball players aged 10-12 were investigated. A total of 40 men, 20 in the control group and 20 in the experimental group, residing in the city center of Kilis, participated in the study voluntarily. In the study, an 8-week plyometric training program was applied to the experimental group. No training program was applied to the control group. Speed, agility, flexibility, vertical jump, standing long jump, balance, anaerobic power and MaxVO2 performance values of the participants were taken as pre-test and post-test. The obtained values were analyzed in the SPSS package program. As a result of the analysis, statistically significant differences were found between the pre-test and post-test values of the experimental group. However, no statistically significant difference was found between the pre-test and post-test values of the control group. As a result, we think that plyometric training has a positive effect on the motoric characteristics of the athletes and that the trainers should include plyometric training in their training plans, especially in sports that require explosive power.
Benzer Tezler
- Erkek voleybolcularda plyometrik antrenmanın fiziki, fizyolojik parametreler ile sıçrama kuvveti ve performansa etkisi
Physical, physiological parameters; effects on spring force and performance of plydmetric training on male volleyball players
DENİZ SAMUR
Yüksek Lisans
Türkçe
2002
SporCumhuriyet ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SAMİ HİZMETLİ
- 12-15 yaş arası kız-erkek voleybolcularda sıçrama kuvvetinin plyometrik antrenmanlarla geliştirilmesi
Developing of jumping power by plyometric training in volleyball players who are between 12-15 age girls-boys
DERYA OKUTANSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2004
SporCumhuriyet ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF.DR. HALDUN SÜMER
- Voleybolcularda yoğun pliometrik antrenmanların biyomotoriközellikler üzerine etkisinin araştırılması
Being researched of effects on heavy plyometrical tranings' biomotorical features for volleyball players
MUSTAFA UMUT UYSAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FATİH KILINÇ
- Voleybolcularda pliometrik antrenmanların anaerobik güç ve dikey sıçrama parametrelerine etkisi
Effect of plyometric training on anaerobic power and vertical jump parameters in volleyball players
MEHMET KARASU
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporKafkas ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OKTAY KAYA
- İşitme engelli sporculara uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanın denge ve koordinasyon üzerine etkileri
The effects of 8 weekly pliometric studies on the balance and coordination of hearing impaired sports
ERSİN NACAROĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖNDER KARAKOÇ