Geri Dön

Farklı unilateral squat egzersizlerin biyomekanik açıdan karşılaştırılması

Biomechanical comparison of different unilateral squat exercises

  1. Tez No: 875348
  2. Yazar: BARIŞ TÜRKER
  3. Danışmanlar: PROF. DR. YAŞAR TATAR
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Biyomühendislik, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Bioengineering, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 148

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı, unilateral squat egzersizleri sırasında ayak bileği, diz ve kalça eklemlerinde oluşan moment, açı, hareket aralığı ve reaksiyon kuvvetlerini araştırmaktır. Ayrıca çalışmamızda unilateral squat egzersizleri sırasında ayak tabanında oluşan plantar basınç değerleri ve dikey yer reaksiyon kuvvetleri de değerlendirilmiştir. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya Spor Bilimleri Fakültesinde eğitim gören 18-25 yaş aralığındaki 15 erkek gönüllü katılmıştır. Katılımcılardan altı farklı unilateral squat egzersizini (1-Makas adım çömelme [MAÇ], 2-Arka ayak yükseltilmiş çömelme [AAYÇ], 3-Askıda tek bacak çömelme [ATBÇ], 4-Tek bacak çömelme [TBÇ], 5-Tek bacak yana çömelme [TBYÇ], 6-Kutudan tek bacak geriye inerek çömelme [KTBGİÇ]) baskın ekstremiteleri basınç haritalama platformu üzerinde olacak şekilde yapmaları istenilmiştir. Katılımcılar egzersizler sırasında kendi vücut ağırlıklarının yaklaşık %11-12,5'una denk gelen halter ekipmanı taşımıştır. Egzersizler sırasında baskın bacakta oluşan kinematik veriler kamera görüntüleriyle, kinetik veriler ise basınç haritalama platformu aracılığıyla elde edilmiştir. Araştırmamızda her bir katılımcı altı farklı unilateral squat egzersizini 3 tekrarlı olarak yapmış ve her bir egzersize ait kinetik ve kinematik veriler bu üç tekrarın ortalaması alınarak hesaplanmıştır. Bulgular: TBÇ ve KTBGİÇ egzersizleri sırasında diğer egzersizlerden anlamlı olarak daha büyük zirve dikey yer reaksiyon kuvvetleri oluşmuştur (p

Özet (Çeviri)

Objective: The aim of this study is to investigate the moment, angle, range of motion and reaction forces occurring in the ankle, knee and hip joints during unilateral squat exercises. In addition, in our study, plantar pressure values and vertical ground reaction forces occurring on the sole of the foot during unilateral squat exercises were also evaluated. Material and Methods: Fifteen male volunteers aged between 18-25, studying at the Faculty of Sport Sciences, participated in the study. Participants were asked to perform six different unilateral squat exercises (1-Split squat [SS], 2-Bulgarian split squat [BSS], 3-Trx single leg squat [TSLS], 4-Single leg squat [SLS], 5-Side squat [SDS], 6-Step down reverse squat [SDRS]) with their dominant extremities on the pressure mapping plate. Participants carried weightlifting equipment equivalent to approximately 11-12.5% of their body weight during the exercises. Kinematic data on the dominant leg during the exercises was obtained through camera images and kinetic data was obtained through the pressure mapping plate. In our research, each participant performed six different unilateral squat exercises in 3 repetitions and the kinetic and kinematic data of each exercise were calculated by taking the average of these three repetitions. Results: Significantly greater peak vertical ground reaction forces occurred during SLS and SDRS exercises than in the other exercises (p

Benzer Tezler

  1. Alt ekstremitede uygulanan unilateral egzersizlerin kor parametreleri ve denge üzerindeki etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of lower extremity unilateral exercises on core parameters and balance

    ÖZGÜR ÖZCANLI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MEHMET SOYAL

  2. Patellofemoral ağrı sendromunda farklı kapalı kinetik zincir egzersizlerinin etkileri.

    The effects of different closed kinetic chain exercises in patellofemoral pain syndrome

    PINAR BALCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Spor Fizyoterapistliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY

  3. Bilateral ve unilateral pliometrik squat egzersizleriyle oluşturulan postaktivasyon potansiyasyonunun yön değiştirme performansına etkileri

    Effects of postactivation potentiation after an bilateral and unilateral plyometric squat exercises on change of direction performance

    AHMET KÜRŞAT GÖKBULUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporEge Üniversitesi

    Havacılık Bilimi ve Teknolojileri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FAİK VURAL

  4. Kuadriseps kas grubu statik germelerinin zamana göre izokinetik kuvvet ve sıçrama üzerine etkileri

    Başlık çevirisi yok

    İBRAHİM DÜNDAR

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporAnkara Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RÜŞTÜ SÜLEYMAN GÜNER

  5. Farklı relatif yük ve tutuş tekniklerinin unilateral güç egzersizi kinetik ve kinematiği üzerindeki etkisi

    The effect of different relative load and grip techniques on unilateral powerexercises kinetics and kitenamtics

    MUSTAFA ARSLAN BAŞAR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporHaliç Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ALPER AŞÇI