Aile hekimliğine başvuran 18-65 yaş arası genç erişkinlerde uyku ve uyku kalitesini etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi
Evaluation of factors affecting sleep and sleep qualityin young adults between the ages of 18-65 who applied to
- Tez No: 923948
- Danışmanlar: DOÇ. DR. HABİBE İNCİ
- Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
- Konular: Aile Hekimliği, Family Medicine
- Anahtar Kelimeler: Aile Hekimliği, Uyku, Uyku Kalitesi, Family medicine, Sleep, Sleep Quality
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Sağlık Bakanlığı
- Enstitü: Karabük Eğitim ve Araştırma Hastanesi
- Ana Bilim Dalı: Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Giriş ve Amaç: Uyku, bireyin fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati önem taşır. Ancak, modern yaşam tarzı ve günlük alışkanlıklar, uyku kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Uyku kalitesini etkileyen faktörler, bireyin uyku düzenini ve süresini doğrudan şekillendiren faktörlerdir. Çalışmamızın amacı aile hekimliğine başvuran 18-65 yaş arası erişkinlerin uyku kalitelerini ve uyku kalitelerini etkileyen faktörleri değerlendirmektir. Gereç ve Yöntem: Kesitsel ve tanımlayıcı nitelikteki bu çalışma Karabük Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Aile Hekimliği Polikliniği ve Karabük Merkez'de yer alan aile sağlığı merkezlerine Haziran 2024- Eylül 2024 tarihlerinde başvuran 18-65 yaş arasındaki genç erişkinler ile gerçekleştirildi. Yüz yüze görüşme yöntemiyle uygulanan anket formunda sosyodemografik bilgiler, uyku kalitelerini etkileyen fakörler ve uyku kalitelerini değerlendirmeye yönelik sorular soruldu. Bulgular: Katılımcıların %55,61'i kadın, %44,39'u erkekti. Öğrenim düzeyine göre %78,7'si üniversite ve lisansüstü mezunu idi. Katılımcıların yaş ortalaması 35,72 ± 12, vki ortalaması 25,24 ± 4,15 ve sigara tüketimi ortalaması 9,85 ± 8,3 paket/yıl olarak hesaplanmıştır. Katılımcılardan kadınların, çocuk sahibi olmayanların, geniş ailede yaşayanların, çalışmayanların, kronik hastalığı olanların, düzenli ilaç kullananların ve sigara kullananların PUKİ puanı istatistiksel anlamlı düzeyde yüksek bulundu (p<0,05). Sabahları uykusunu almış olarak uyananların, uyku ile ilgili tanılı hastalığı olmayanların, uyumadan önce yiyip içmeyenlerin, uyuduğu odada cep telefonu, tv, bilgisayar olmayanların ve uyumadan önce bunları aktif olarak kullanmayanların, yatak dışında uyuma alışkanlığı olmayanların ve yatmadan önce rutin bir alışkanlığı olmayanların PUKİ puanı istatistiksel anlamlı düzeyde düşük bulundu (p<0,05). Çalışmaya dahil edilenlerin yaşları ile PUKİ puanı arasında negatif yönlü zayıf düzeyde korelasyon saptandı (p=0,029, r=-0,103). Sonuç: Uyku fiziksel ve ruhsal sağlığımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Yaşamımızın yaklaşık üçte birini oluşturan ve temel ihtiyaçlarımızdan biri olan uyku için gereken özeni gösterememekteyiz. Günümüz modern çağında uyku kalitemizi olumsuz etkileyen faktörler artmakta olup bu durum gerek ruhsal gerek fiziksel birçok hastalığın da habercisi olabilmektedir. Bu sebeple uyku kalitesini artırmak için sağlıklı alışkanlıklar edinmek ve olumsuz davranışlardan kaçınmak önemlidir. Uyku hijyeni kurallarına dikkat etmek hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı korumak için çok önemlidir.
Özet (Çeviri)
Introduction and objective: Sleep is vital for an individual's physical and mental health. However, modern lifestyle and daily habits can negatively affect sleep quality. Factors affecting sleep quality are the factors that directly shape the individual's sleep pattern and duration. The aim of our study is to evaluate the sleep quality of adults aged 18-65 who apply to family medicine and the factors affecting their sleep quality. Materials and Methods:This cross sectional and descriptive study was conducted with young adults between the ages of 18 and 65 who applied to the Family Medicine Outpatient Clinic of Karabuk University Education and Research Hospital and family health centers located in Karabuk Decenter between June 2024 and September 2024.Sociodemographic information, factors affecting sleep quality and questions aimed at evaluating sleep quality were asked in the questionnaire form applied by face-to-face interview method. Results: 55.61% of the participants were women and 44.39% were men. According to the level of education, 78.7% were university and graduate graduates. The average age of the participants was calculated as 35.72 ± 12, the average BMI was 25.24 ± 4.15 and the average cigarette consumption was 9.85 ± 8.3 packs/year. PUKI scores of women, those who did not have children, those living in extended families, those who did not work, those with chronic diseases, those who used regular medication and those who smoked were found to be statistically significantly higher (p<0.05). The PPI score of those who woke up having taken their sleep in the morning, those without a diagnosed sleep-related disease, those who did not eat or drink before going to sleep, those who did not have a mobile phone, tv, computer in the room where they slept and those who did not actively use them before going to sleep, those who did not have a habit of sleeping outside the bed and those who did not have a routine habit before going to bed, was found to be statistically significantly lower (p<0.05). A weak negative correlation was found between the ages of those included in the study and the PUKI score (p=0.029, r=-0.103). Conclusion: Sleep is an indispensable part of our physical and mental health. We are not able to show the necessary care for sleep, which accounts for about a third of our life and is one of our basic needs. In today's modern era, the factors that negatively affect our sleep quality are increasing, and this condition can be a harbinger of many diseases, both mental and physical. For this reason, it is important to adopt healthy habits and avoid negative behaviors to improve sleep quality. Paying attention to the rules of sleep hygiene is very important to protect both our physical and mental health.
Benzer Tezler
- Genç erişkinlerde uyku kalitesi ile mental ve fiziksel yorgunluk arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship between sleep quality and mental and physical fatigue in young adults
SİNEM ULUOCAK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2026
Aile HekimliğiSağlık Bilimleri ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DR. IŞIK GÖNENÇ
- Aile hekimliğine başvuran 18-64 yaş arasi genç erişkinlerde akilli telefon bağimliliği ile anksiyete arasindaki ilişkinin incelenmesi
Examination of the relationship between smartphone addiction and anxiety in young adults aged 18-64 years applying to family medicine
MERVE ACAR
- Erişkinlerde sağlık okuryazarlığı düzeyi ile hipertansiyondan korunma tutumları arasındaki ilişki
The relationship between health literacy levels and preventive attitudes toward hypertension in adults
AHSEN NUR YILMAZ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
Aile HekimliğiSağlık Bilimleri ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT ALTUNTAŞ
- Eğitim aile sağlığı merkezine başvuran bireylerin sigara kullanımı ve e-sigara bilgi düzeylerinin değerlendirilmesi
Evaluation of smoking and e-cigarette use and e-cigarette knowledge levels among young adults attending a training family health center
ALİ İHSAN POLAT
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
Aile HekimliğiSağlık BakanlığıAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ARZU AYRALER
DR. ÖĞR. ÜYESİ RUHSEL CÖRÜT
- Aile hekimliği polikliniğine başvuran 18-25 yaş arası hastalarda akıllı telefon bağımlılığı ile boyun ağrısı ve disabilite arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi
Assessment of the relationship between smartphone addiction and neck pain and disability among patients aged 18–25 years presenting to a family medicine outpatient clinic
MERVENUR EMEN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
Aile HekimliğiSağlık Bilimleri ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SABAH TÜZÜN
DR. MUHAMMET EMİN KARAKÖSE