Güreşçilerde 12 haftalık teknikle bağlantılı dayanıklılık antrenman programının güreşçilerin çevre ölçümü, vücut kompozisyonu, aerobik ve anaerobik gücü üzerine etkilerinin araştırılması
Investigation of the effects of 12-week technique-related endurance training program on wrestlers' circumference measurement, body composition, aerobic and anaerobic power
- Tez No: 947816
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ERDAL DEMİR
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kütahya Dumlupınar Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 103
Özet
Bu tez, güreşçilerde 12 haftalık teknikle bağlantılı dayanıklılık antrenman programının güreşçilerin çevre ölçümü, vücut kompozisyonu, aerobik ve anaerobik gücü üzerine etkilerinin araştırılması amacıyla yapılmıştır. Bu çalışmaya aktif olarak 6-8 yıl arasında güreş yapan 18-24 yaşları arasında, ulusal düzeyde derece yapmış 22'si deney, 20'si kontrol grubu olmak üzere toplam 42 erkek sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılara tanımlayıcı bilgi formu, vücut ağırlığı, vücut çevre ölçümü, vücut kompozisyonu, aerobik ve anaerobik güç ölçümü, durarak uzun atlama, beden kitle indeksi, parmak kuvveti ölçüm testleri uygulanmıştır. Deney ve kontrol gruplarına haftada 6 gün normal antrenman programları uygulanmıştır. Kontrol grubuna haftada 6 gün dayanıklılık antrenman programı uygulanırken deney grubuna kontrol grubuna uygulanan antrenman programına ilaveten haftada 3 gün teknikle bağlantılı dayanıklılık antrenman programı uygulanmıştır. Deney ve kontrol grubu güreşçilere ön-test ölçümleri antrenman programı başlamadan önce, son-test ölçümleri ise 12 haftalık antrenman programından sonra yapılmıştır. Güreşçilerin fizyolojik ve teknik kapasitelerini tespit etmek için alan ve laboratuvar testleri uygulandı. Elde edilen veriler SPSS programıyla analiz edilmiştir ve deney ve kontrol grubu güreşçiler arasındaki farklılıkları belirlemede karışık ölçümler için tekrarlı ölçümler anova, ana etki testi uygulanmıştır ve p
Özet (Çeviri)
This thesis has been conducted to investigate the effects of a 12-week technique-related endurance training program on wrestlers' circumference, body composition, aerobic and anaerobic power. A total of 42 male athletes, 22 of whom were in the experimental group and 20 of whom were in the control group and between the ages of 18-24, actively wrestling for 6-8 years, and who had achieved a national level, participated voluntarily in this study. It was applied to participants a descriptive information form, body weight, body circumference measurement, body composition, aerobic and anaerobic power measurement, standing long jump, body mass index and finger strength measurement tests. Normal training programs were applied to the experimental and control groups 6 days a week. While the control group continued the endurance training program 6 days a week, the experimental group was subjected to a technique-related endurance strength training program 3 days a week in addition to normal training. Pre-test measurements were made to the wrestlers in the experimental and control groups before the training program began and post-test measurements were made after the 12-week training program. Field and laboratory tests were applied to determine the physiological and technical capacities of the wrestlers. The obtained data were analyzed with SPSS program and repeated measures anova, main effect test was applied for mixed measurements to determine the differences between the experimental and control group wrestlers and p
Benzer Tezler
- Güreşçilerde 12 haftalık kuvvet ve denge antrenmanının diz kas kuvveti ve stabilite üzerine etkisi
The effect of 12 week strength and balance training on knee muscle strength and stability of wrestlers
NASRİN PAYDAR
Doktora
Türkçe
2020
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İBRAHİM CİCİOĞLU
PROF. DR. FEZA KORKUSUZ
- Elit güreşçilerde klasik direnç ve crossfit antrenman metotlarının kuvvet performansına etkisi
The effect of classical resistance and crossfit training methods on strength performance i̇n elite wrestlers
ABDULLAH DEMİRLİ
Doktora
Türkçe
2021
SporHitit ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FARUK YAMANER
DOÇ. DR. SERHAT ÖZBAY
- 12-17 yaş arası güreşçilerde 8 haftalık bosu egzersizlerin denge, patlayıcı güç, çeviklik ve güreş performansı üzerine etkisi
The effects of 8-week bosu exercises on balance, explosive power, agility and wrestling performance in wrestlers aged 12-17 years impact
RIDVAN ERENSAYIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAtatürk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FATMANUR ER
- 12-14 yaş arası güreşçilerde 8 haftalık kuvvet antrenmanının bazı fiziksel uygunluk parametrelerine etkisi
Study of the effects of 8 week strength training to some physical fitness parameters on wrestlers between 12-14 years old
ORBAY BAĞCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. METİN ŞAHİN
- 12-15 yaş arası güreşçilerde 8 haftalık denge antrenmanının denge, çeviklik ve sürat performansı üzerine etkisi
The effect of 8 week balance training on balance, agilety and speed performance between 12-15 year of wrestlers
HAKAN ENGİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RÜÇHAN İRİ