Genç futbolcularda uyku kalitesi ile performans arasındaki ilişkinin incelenmesi
Investigation of the relationship between sleep quality and performance in young football players
- Tez No: 950712
- Danışmanlar: PROF. DR. MAHMUT AÇAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 74
Özet
Bu araştırmanın amacı, genç futbolcularda uyku kalitesi ile atletik performans arasındaki ilişkiyi incelemek ve iç saha ile deplasman maçları öncesi ve sonrası oluşan uyku desenlerinin performansa etkilerini değerlendirmektir. Araştırmanın örneklemini, Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) U19 Elit A Gelişim Ligi'nde mücadele eden Kasımpaşa Spor Kulübü U19 takımında düzenli olaraka forma giyen 10 erkek futbolcu (17–19 yaş) oluşturmuştur. Araştırmada bağımsız değişkenler, uykuya ilişkin ölçümler (toplam uyku süresi, REM uykusu, derin uyku, hafif uyku), rakım düzeyi ve maç türüdür (iç saha/deplasman). Bağımlı değişkenler ise atletik performans ölçütleri olarak belirlenmiş olup, bunlar arasında 15–20 m, 20–25 m, >25 m sprint mesafeleri, toplam koşu mesafesi, sprint sayısı ve ivmelenme sayısı yer almaktadır. Veriler, Huawei Watch Fit 3 akıllı bileklik ile uyku parametreleri ve STATSports Viper GPS cihazı ile maç performansına ilişkin kinematik ölçümler alınarak toplanmıştır. Ölçümler arasında toplam uyku süresi, REM uyku süresi, derin uyku süresi ve hafif uyku süresi yer almaktadır. Performans ölçümleri ise GPS ile toplam koşu mesafesi, belirli hız aralıklarında koşu mesafeleri, sprint ve ivmelenme sayıları olarak kaydedilmiştir. Verilerin analizinde SPSS paket programları kullanılmış; normallik kontrolleri çarpıklık ve basıklık değerleri ile yapılmış, verilerin analizinde bağımsız örneklemler t-testi, korelasyon ve çoklu regresyon analizlerinden yararlanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p25 m sprint mesafeleri ile ivmelenme sayıları anlamlı şekilde daha yüksek çıkmıştır (p
Özet (Çeviri)
This study aims to examine the relationship between sleep quality and athletic performance in young football players and to evaluate the impact of variations in sleep patterns before and after home and away matches on performance outcomes. The sample consisted of 10 male football players aged 17–19, competing in the Turkish Football Federation (TFF) U19 Elite A Academy League as part of the Kasımpaşa Sports Club U19 team. The independent variables included sleep-related parameters (total sleep duration, REM sleep, deep sleep, light sleep), altitude level, and match type (home/away). The dependent variables comprised athletic performance metrics such as sprint distances in the 15–20 m, 20–25 m, and >25 m ranges, total running distance, number of sprints, and accelerations. Data were collected using Huawei Watch Fit 3 smart wristbands for sleep metrics and STATSports Viper GPS devices for in-game physical performance. Sleep measurements included total sleep duration, REM duration, deep sleep, light sleep, and breathing quality during sleep. Performance data consisted of total running distance, sprint metrics across various speed zones, and the number of accelerations. Statistical analysis was performed using SPSS 25. Normality was assessed using skewness and kurtosis values. Independent samples t-tests, correlation analyses, and multiple regression analyses were conducted. The significance level was set at p1000 m), both total and deep sleep durations were significantly longer compared to lower altitudes (p25 m ranges, as well as a higher number of accelerations (p
Benzer Tezler
- Genç futbolcularda farklı kuvvet antrenmanlarının anaerobik güç, sürat ve fonksiyonel hareket taraması test skorları üzerine etkisi
The effect of different strength training on anaerobic power, speed and functional movement screen test scores in young football players
TANER GÜNEBAKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Genç futbolcularda tibialis anterior kinezyo bantlamanın dinamik denge üzerindeki akut etkisi
Acute effect of tibialis anterior kinesio taping on dynamic balance in young football players
FURKAN ÖZKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonTrabzon ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HAMİT CİHAN
- Genç futbolcularda treadmille belirlenen amaksimal oksijen tüketimi ile yo-yo ve mekik testine verilen performans cevaplarının incelenmesi
Investigation of the performance responses of yo-yo and shuttle run tests with the treadmill run test in young soccer players
ERŞAN ARSLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2009
SporAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SÜRHAT MÜNİROĞLU
- Genç futbolcularda sıklıkla kullanılan alan testlerinin aerobik ve anaerobik yapılarının incelenmesi
Investigation of the aerobic and anaerobic form of frequently used field tests in young soccer players
BARIŞ KARAKOÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2009
SporAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. CENGİZ AKALAN
- Genç futbolcularda tekrarlı sprint derecelerinin aerobik güç ile ilişkisinin incelenmesi
Evaluation of relation between repeated sprint times and aerobic power on young football players
RECEP KARATEPE
Yüksek Lisans
Türkçe
2009
SporAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. R. SÜRHAT MÜNİROĞLU