12-14 yaş grubu erkek futbolcularda çabukluk, esneklik, sıçrama ve dayanıklılık yetilerine farklı kuvvet antrenmanlarının etkisi
The different atrength trainings'effect of the 12-14 years of age football players'competence of agility,flexibility,jumping and endurance
- Tez No: 494420
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. METİN BAYRAM
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Strength, Football, Speed, Flexibility, Endurance, Training
- Yıl: 2016
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 62
Özet
Çalışma, 8 haftalık farklı kuvvet antrenmanlarının 12-14 yaş grubu erkek futbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri; çabukluk, esneklik, sıçrama ve dayanıklılık özellikleri üzerine etkilerini tespit etmek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya, sağlıklı, 12 deney, 12 kontrol grubu toplam 24 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Deney ve kontrol grubu düzenli olarak futbol antrenmanlarına devam ederken, deney grubuna futbol antrenmanlarının yanında 8 hafta, haftada iki gün farklı kuvvet antrenmanları yaptırılmıştır. Antrenman öncesi (ön test) ve sonrası (son test) iki ölçüm alınmıştır. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel geçerliliği kabul edilen laboratuvar ve alan testleri ile belirlenmiştir. İstatistiksel analiz, SPSS For Windows 21,0 paket programında; grup içi değerlendirmelerde paried sample t-testi, gruplar arası değerlendirmelerde ise independent sample t-testi kullanılmış, p
Özet (Çeviri)
The study was conducted with the aim of determining the effects of 8-week different strength training on 12-14 age male fottballer's physical, physiological parametres; flexibility, quickness, leaping and endurance. 24 healthy volunteer footballer participated in the research; 12 participants for experimantal group, 12 participants for control group. While both control and experimental group went on regular football exercise, experimental group, beside regular football exerice, had strength training for two days in a week during 8 weeks Pre-test ( before training) and post test (after training) were done. Physical, physiological parametres of the subjects were analysed in scientifically valid and accepted laboratory and field testing. For Statistical analysis SPSS For Winsows 21,0,For in-group evaluations pariedsample t-test, for inter-group evaluations independentsample t-test were used; p 0,05). Comparing the values in control and experimental group; in pre-testing the meaningfulness was preserved, yet; in post-testing, flexibility, leaping, quickness values 1200 m running and endurance levels, meaningfulbess was found. As a result; for 12-14 age group footballers, 8-week different strength training with regular footbal training has positive effect on flexibility, leaping, quickness and endurance.
Benzer Tezler
- 12-14 yaş grubu futbolcularda pliometrik antrenmanların sürat, çabukluk ve dikey sıçrama performansına etkisi
The effect of plyometric training on speed, quickness and vertical jump performance 12-14 age group footballers
ERSİN TURAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SELMAN ÇUTUK
- 14-16 yaş grubu erkek futbolcularda core antrenmanların sürat, çeviklik ve denge üzerine etkisi
The effect of core training on speed, agility and balance in 14-16 age group male footballers
ADEM KARABABA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HİLAL KILINÇ
- Kombine antrenmanların 12-14 yaş grubu futbolcularda fiziksel özellikleri ve performanslarına etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of combined training on physical characteristics and performance of 12-14 age group footballers
TANJU BÜLBÜL
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET KUMARTAŞLI
- Genç erkek futbolcularda ayak başparmağı kuvvet gelişiminin anaerobik atletik performansa etkisi
The effect of big TOE strength development on anaerobic athletic performance in young male footballers
FATİH SARIKAYA
Doktora
Türkçe
2022
Sporİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA ŞAHİN
- Profesyonelliğe aday sporcularda özel egzersiz planlamalarının total fms skorlarına ve yaralanmalardan korunmaya etkisi
Effects of special exercise programs on fms scores and injury prevention in pre-professional young football players
ENGİN DİNÇ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2015
Sporİstanbul ÜniversitesiSpor Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BÜLENT BAYRAKTAR