Taekwondoculara uygulanan 4 haftalık pliometrik antrenmanların reaktif kuvvet üzerine akut ve kronik etkilerinin incelenmesi
Investigation of acute and chronic effects of 4-week plyometric training on reactive strength in taekwondo practitioners
- Tez No: 903107
- Danışmanlar: DOÇ. MURAT ERGİN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Aksaray Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 82
Özet
Bu araştırma, taekwondo sporcularına uygulanan pliometrik antrenmanların reaktif kuvvet üzerindeki etkilerini hem kısa vadeli (akut) hem de uzun vadeli (kronik) olarak incelemeyi amaçlamaktadır. Araştırmanın evrenini Türkiye'deki taekwondo kulüplerinde müsabık (aktif yarışmacı) olarak taekwondo sporu yapan 14-18 yaş arasındaki sporcular oluşturmaktadır. Araştırmanın örneklemi ise Aksaray ilinde Müsabık (aktif yarışmacı) olarak taekwondo sporu yapan 14-18 yaş arasındaki toplam 22 sporcudan oluşmuştur. Araştırmada, ön test - son test kontrol gruplu yarı deneysel desen kullanılmıştır. Deney grubu standart taekwondo antrenmanının öncesinde 20 dakika süre ile pliometrik egzersizleri dört hafta toplam 12 antrenman uygularken, kontrol grubu standart taekwondo antrenmanına devam etmiştir. Drop jump verileri My Jump2 programı ile toplanmıştır. Elde edilen verilerin betimleyici istatistikleri hesaplandıktan sonra Mann-Whitney U ve Wilcoxon İşaretli Sıralar testleri uygulanmıştır. Çalışma sonucunda deney ve kontrol gruplarının ön testlerinde Reaktif Kuvvet İndeksi (RKİ) anlamlı farklılık olduğu, bu farklılığın kontrol grubunun RKİ ortalamasının deney grubundan 0,33 m/s daha yüksek olduğu (Z=-3,170; p
Özet (Çeviri)
This research aims to examine the effects of plyometric training applied to taekwondo athletes on reactive strength, both in the short-term (acute) and long-term (chronic). The population of the research consists of athletes aged 14-18 who actively compete in taekwondo at taekwondo clubs in Turkey. The sample of the research was composed of 22 athletes aged 14-18, who actively compete in taekwondo in Aksaray province. In the study, a quasi-experimental design with pre-test and post-test control groups was used. The experimental group performed plyometric exercises for 20 minutes before standard taekwondo training over a four-week period (a total of 12 training sessions), while the control group continued with standard taekwondo training. Drop jump data were collected using the My Jump2 program. After calculating the descriptive statistics of the obtained data, Mann-Whitney U and Wilcoxon Signed Ranks tests were conducted. As a result of the study, a significant difference in terms of Reactive Strength Index (RSI) was found in the pre-tests of the experimental and control groups, with the RSI average of the control group being 0,33 m/s higher than that of the experimental group (Z=-3.170; p
Benzer Tezler
- Genç taekwondocularda farklı antrenman metotlarının fizyolojik parametreler ile taekwondoya özgü teknik beceri testleri üzerine etkisi
Effects of different training methods on physiological parameters and taekwondo-specific technical skill tests in young taekwondo athletes
YUNUS SARI
Doktora
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET PENSE
- Çeşitli antrenman metotlarının taekwondocularda bazı biyomotor ve fizyolojik özelliklere etkisi
The effect of various training methods on some biomotor and physiological characteristics of taekwondo players
BURAKHAN AYDEMİR
- Statik ve dinamik core antrenmanlarının kadın taekwondo sporcularının performans cevapları üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of static and dynamic core trainings on the performance response of women taekwondo athletes
NURULLAH CANKURTARAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporAksaray ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EMİN SÜEL
- Dengeli ve dengesiz yüzeylerde yapılan 10 haftalık kor stabilizasyon egzersizlerinin 14-17 yaş taekwondocularda statik-dinamik dengeye, fonksiyonel hareket analiz puanlamalarına ve yopchagi teknik performansına etkisi
The effects of 10-WEEKS core stabilization exercises on stable and unstable surfaces on static-dynamic balance, functional movement scoring and yopchagi technical performance
ELİF AYBÜKE YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU
- Taekwondocularda köpük silindir uygulamalarının kalça eklem hareket açıklığına, dikey sıçramaya ve patlayıcı güce akut etkileri
Acute effects of foam rolling on the hip range of motion, vertical jump and explosive power in teaekwondo players
TUĞÇE KAHRAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ANİ AGOPYAN